白菜 と 鶏肉 の クリーム 煮
Sunday, 19 December 2021
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野菜と肉のうまみがじんわり。牛乳とバターで簡単にできる! 約518kcal/1人分 約20分 材料 【2人分】 鶏モモ肉唐揚用 220g 白菜 1/8個(250g) 玉ねぎ 1/2個 人参 1/3本 小麦粉 大さじ3 牛乳 1と1/4カップ コンソメ 1個(5g) 塩 適宜 こしょう バター 10g 油 大さじ1 注文できる材料 作り方 1 解凍した鶏肉は水けをふき取る。白菜はざく切りに、玉ねぎは薄切りに、人参は半月切りにする。 2 鍋に油を熱し、玉ねぎと鶏肉を入れて炒める。バターを加え溶けたら小麦粉をふり入れて、全体を炒める。 3 牛乳、コンソメ、人参、白菜を入れ、ふたをして中火で6~7分煮る。塩・こしょうで味を調える。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ
白菜と鶏肉のクリーム煮 献立
いつもの白菜のクリーム煮に、マヨネーズを加えることでコクとうま味がアップします。 調理時間 20分 エネルギー 396kcal 食塩相当量 1. 2g 野菜摂取量 120g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 鶏もも肉はひと口大に切る。 2 白菜は4cm大のそぎ切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。 3 フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を焼き、火が通ったら裏返して 2を加え、じっくり炒める。 4 白菜がしんなりしたら塩、牛乳、マヨネーズを加え、さっと炒める。 調理のポイント 鶏もも肉に十分火が通ってから、野菜を入れましょう。 栄養成分(1人分) エネルギー 396kcal たんぱく質 23. 6g 脂質 30. 2g 炭水化物 6. 4g 食塩相当量 1. 2g 野菜摂取量 120g このレシピに使われている商品 鶏もも肉を活用しよう その他肉料理のレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について 鶏肉の基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
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今の季節の一軍野菜といえば白菜。この冬は安値で買うことができ、家計も大助かりですよね。 せっかくならいろいろな調理法が知りたい!
白菜と鶏肉、ベーコンのクリーム煮｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]
このレシピの作成者 川村みちこ おつまみならお任せ フードコーディネーター 日本ビール検定3級 料理教室で講師をしつつ、フードコーディネーターの専門学校に通い、スタイリングや商品開発について学びました。 卒業後、同教室の商品開発部へ異動し、全国の教室で行われるレッスンのメニュー開発や、各企業とのタイアップレシピの開発も経験。DELISH KITCHENではインパクトのあるアイディア料理やおつまみレシピを得意としています。 ビール好きなので様々な種類のビールとそれに合う料理も研究中。ビール検定1級合格を目指し勉強しています。
白菜と鶏肉のクリーム煮
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」で日々の料理が楽しくおいしくなるアイデアを発信している。新刊『 ぐっち夫婦の下味冷凍で毎日すぐできごはん 』(扶桑社刊)が発売中。 <撮影/山川修一 取材・文/ESSE編集部> ぐっち夫婦の下味冷凍で毎日すぐできごはん 人気急上昇の料理家ユニット、ぐっち夫婦も実践する「下味冷凍」。共働きの二人が、忙しい人のために考案したレシピです。 購入
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